LA DIETA DEL AGUA

 

Es la que recomienda el “Miami HeratInstitute & Medical Center. Es intensiva y dura tres días. Se llama así porque mientras la haces, la única bebida que puedes tomar con tu dieta es agua, (ni jugos, ni gaseosas, ni refresco de dieta, y mucho menos alcohol).

 

·  Debes hacer sólo una vez por semana, es decir tres días de dieta y cuatro días de comida normal pero sin excederte. De esta manera puedes bajar de tres hasta cuatro kilos.

·  La clave es tomar un mínimo de dos litros de agua por día fuera de las comidas. No debemos tomar bebidas durante las comidas.

·  Como esta dieta se basa en descomposición química de los alimentos, no debes variar ninguno de los que encontrarás en las especificaciones. Tampoco puedes agregar comidas.

·  Utiliza sólo sal y pimienta para condimentar los alimentos.

·  El día anterior al iniciar la dieta deberás tomar una cucharada y media de leche magnesia.

 

PLAN DE ALIMENTACIÓN:

Primer día:

Desayuno: Media toronja- Una tostada- dos y media cucharada de mermelada diet- Café o té solo.

 

Comida: Media tasa de atún- Una tostada- Café o té solo.

 

Cena:  Cien gramos de carne- Una taza de ejotes- Una taza de betabel- Un manzana chica- Una tasa de helado de Vainilla.

 

Segundo día:

Desayuno:  Media banana- Una tostada- Dos huevos cocidos- Café o té solo.

Comida:  Cinco trocitos de queso descremado- Cinco galletas de salvado o de agua.

Cena:  Dos Hot Dogs-  Una taza de brócoli- Media taza de Zanahoria rallada- Media banana- Media taza de helado de vainilla.

 

Tercer día:

Desayuno: Una manzana- Cinco Galletas crisp o krakers- 25 gramos de queso descremado- Café o té solo.

Comida. Un Huevo cocido- Una tostada.

Cena: Una taza de atún- Una taza de betabel- Una taza de coliflor- Media taza de melón- media taza de helado de vainilla.

 

Nota: A petición de varios se publica esta receta dietética. ¡Si funciona!. Si la obedeces como va.  Saludos a los de Matamoros...

 

 

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